すだち日和

面白い記事を書けるように頑張っています。毎日更新をできるように。文章は下手くそですが読んでいただければ幸いです。

2016年04月

どうも、コウです。皆さんは、誕生日というと想像することは、なんですか?わたしは、パーティー、ケーキ、メッセージ、プレゼントなどを想像します。 このツイ主さんにアマゾンから届いた品物は、インパクトありすぎでした。誕生日にカラーコーンは笑ってしまった。そのあ …
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オリンピックの新エンブレムのデザインを分解したら数学的でとても面白い!

どうも、コウです。先日、オリンピックの新エンブレムが決定しましたね。藍色の市松模様が非常に日本らしくていいなと思いました。そこで、この新エンブレムを分解してみたらとても数学的で面白かった。分解した人、3時間かかったらしい。本当に数学的に計算されたデザイン …
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走った後には、何を食べると疲労回復に効果的?

どうも、コウです。筋肉痛もだいぶマシになってきました。歩行もある程度、普通になってきました。そこで、走った直後30分以内(ゴールデンタイム)に食べると疲労回復に効果的な食べ物を調べてみたら色々と勉強になった。走った直後に取りたい栄養素は、体内で枯渇してい …
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フルマラソン後、回復するまでに2週間ほどかかる。

どうも、コウです。昨日のとくしまマラソンの影響で両足ともに筋肉痛となっております。歩行もかなり困難かも。ロボットが歩いてるみたいと言われる始末(苦笑)フルマラソンを走ると完全に回復するまでに2週間ほどかかるらしい。2週間の過ごし方をお伝えします。 1〜3日 …
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